Бажаєте зекономити на передплаті?

Пропонуємо вам стати учасником програми лояльності «120 балів»!

 

Дізнатися більше

Електронна передплата!

Доступ до улюблених видань
у будь-який час,
за будь-який період,
з будь-якого пристрою!

Оформити передплату

Заняття з формування правильної постави та профілактики плоскостопості

Формування правильної постави

 

Поставаце здатність людини без особливого напруження утримувати  своє тіло, зберігаючи правильно позу в різних положеннях: сидячи, стоячи, під час ходьби, ігор, розваг тощо. Вона залежить від положення голови, плечового поясу, грудної клітки, тонусу мязів, форми хребетного стовпа, живота, таза, нижніх кінцівок і стану нервової системи. При правильній поставі голова і тулуб знаходяться на одній вертикальній лінії, плечі розгорнуті, злегка опущені та обидва знаходяться на одному рівні, лопатки притиснуті, груди дещо випуклі, живіт утягнутий, вигини хребта виражені нормально, ноги випрямлені в колінах і кульшових суглобах. Перебуваючи в такому положенні, створюються сприятливіші умови для функціонування всіх внутрішніх органів, а рухинайприродніші, економні та результативні.


Доступ до статей відкрито тільки для передплатників. Надішліть копію передпланої квитанції або оформте електронну передплату, і ви матимете можливість читати статті на сайті.

Якщо ви не передплачуєте наші видання, то ви можете купити цю окрему статтю. Оплата за допомогою

Відгуки читачів

  • Нестеренко Наталія

    10 грудня 2010

    Клас!!!!